정지환 소장의 ‘30초 감사’
“하루 30초만 내서 긍정과 감사를 생각해보자는 취지로 6년 전부터 매일 아침 글을 작성해 공유해왔습니다. 글을 받아본 분들은 저에게 이런 말씀을 해주시더라고요. ‘감사가 참 좋은 것은 분명한데 꾸준히 하는 것이 쉽지는 않더라. 가끔 망각할 경우가 있는데 30초 감사를 읽고 다시금 마음을 다잡곤 한다’고요.”
‘행복 습관을 창조하는 7가지 실천 매뉴얼’이란 부제가 달린 ‘30초 감사’는 매일 하루 5가지 감사를 쓰는 습관을 들이도록 돕기 위해 만들어졌다.
이경남 기자
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